シリカの知識

巷で人気の「シリカ水」とは?詳しく解説!

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シリカ水というものを、知っていますか? デットクス効果やダイエット効果なあどがあると、人気が高まっています。

 

しかし、シリカ水がそもそも何か分からない人もいるでしょう。

 

今回の記事では、シリカ水について説明していきたいと思います。

 

 

シリカ水って、なに?

 

シリカ水とは、ミネラルウォーターの一種です。

シリカとはケイ素のことで、所謂ケイ素入りの水のことです。シリカ水はミネラルウォーターなので、カルシウムやナトリウムなどの豊富なミネラルを含んでいます。とても、健康にいい水なのです。

 

シリカ水には、どんな健康にいい効果があるのでしょうか。

 

 

シリカが不足すると……?

 

シリカが不足すると、体の色々な部位で影響が出ます。しかし、私たち人間は年を経るごとに、体内で生成するシリカの量が減少します。実際にはどんな、影響が出るのでしょうか。

 

 

爪と髪の毛への影響

 

爪が割れたり、髪の毛がパサついたり、枝毛ができたりします。私たちの体には、ケイ素が含まれており、もちろん髪の毛や爪にも含まれています。よって、ケイ素が不足することで、爪がひび割れたり、髪の毛がパサついたり、絵だけが増えたりします。

 

 

肌への影響

シリカが不足すると、肌にも影響が出ます。肌の乾燥が気になったら、シリカが不足している証拠です。また、肌荒れやたるみにシワにも影響を及ぼしています。

 

 

足腰への影響

 

シリカが不足すると、足腰に痛みを感じることがあります。

 

さらに、シリカは軟骨の形成で重要な役割を担っています。よって、不足することで、足腰に痛みを感じる。ということになります。

 

また、シリカ不足は骨粗しょう症になるリスクを高まらせるとも、言われています。

 

 

シリカで健康に

 

シリカ不足によって、これだけ体に影響が出ます。髪の毛や爪、肌にも影響が出るので、いつまでも若々しくいたい。といった、美容に気を使っている人にとっても手に取りたい一品でしょう。

 

しかし、シリカは食物からもとることができます。大麦や小麦、アスパラガスなどにシリカは含まれています。いちいち栄養素を気にして料理するのが面倒臭い、食がどうしても疎かになる人にとっては、シリカ水は飲めばいいのだから、サプリメントと比べても簡単で楽でしょう。

 

また、シリカ水は未開封なら一年から二年が賞味期限です。開封後も、一年から二年は消費期限なので、災害時の貯蓄水としても、優れものです。

 

美容や健康が気になるのなら、シリカ水を試してみるのも、一つの手ですね。

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